呵護肌膚不可盲目，呵護肌膚並不是說有好的護膚品，勤敷面膜就能解決肌膚問題，養出美麗肌膚。想要呵護自己的肌膚首先要學的就是護膚知識，知道正確的護膚步驟，才能對症下藥養出好膚質，而且現在正值秋季，護膚方法自是與夏季不一樣的。
秋季養膚抗衰老先學護膚知識 瞭解正確的護膚步驟
潔面分兩次
潔面首先是需要用潔面乳洗乾淨，這是MM們都知道的事情。重要的是第二次潔面去角質。用化妝水浸溼化妝棉，在臉上輕拍打200下。在臉上輕拍可以讓角質細胞中形成空隙，讓肌膚加速吸收後面的保養品。
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精華吸收
用化妝棉沾精華液，在臉上容易起皺的地方進行敷面，除了眼部的魚尾紋，還要注意眉間的川字紋和鼻脣溝處。
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抗老精華和麪霜
在抹精華或是面霜時，要注意臉上的幹紋或是皺紋，先要將幹紋或皺紋撐開之後，然後用精華和麪霜輕壓進肌膚裏。
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頸部護理
護臉是常識，護頸是根本。想要一張不老的臉，當然是不能放過同樣會衰老的頸部。
在護理頸部時，一定要注意一點，不要在洗澡的時候拿熱水衝淋頸部，這樣容易造成肌膚過早的衰老，而且膚質也會變的相當粗糙。
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單一坐姿
頸紋是顯露年齡的一個重要因素。其實頸紋就像表情紋一下，總是保持一個姿勢，肌肉羣產生記憶，就會形成習慣性皺紋。比如說長期久坐、閱讀等。因此平時可多做做頸部運動，避免頸部產生壓力。
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防曬
防曬不要只有臉，頸部也需要。有很多人會在臉上大量的塗抹，在脖子上卻只用剩餘的一部分來擦，這是大錯特錯的，一定要與臉上用量相同，並且要塗到耳根和耳廓。
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美頸步驟1：先用美頸霜在手上搓均搓熱，以肩膀的兩側爲起點，從下往上的輕輕塗開。
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美頸步驟2：在塗抹之前一定要將頸部後仰，起到一定的拉拉伸作用，約45度角左右。用手掌心從鎖骨從下往上按摩，約10次即可。
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美頸步驟3：那些深刻的頑固頸紋，要用手撐開，然後以螺旋打圈的方式在局部地區按摩，建議多取點美頸霜。
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美頸步驟4：睡覺的時候，枕頭一定要儘量低一些，避免頸部前置而加重頸紋。
