秋季是肌膚最脆弱的時刻，也是最容易改善肌膚狀態的時候。那秋季怎樣護膚保養呢？下面就來學習吧!
秋季怎樣護膚 秋季面板保養補水最重要
1、每日喝6-8杯水：
飲用足夠的水，用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。同時用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
秋季怎樣護膚 秋季面板保養補水最重要
2、充足的睡眠：
晚上睡個好覺，第二天膚色才能更加明亮、細嫩光滑。注意(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)
秋季怎樣護膚 秋季面板保養補水最重要
3、補充營養：
多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，這些食物能夠滋潤你的肌膚和美容。
秋季怎樣護膚 秋季面板保養補水最重要
4、做好潔面工作：
潔面、日常的肌膚護理都非常的重要，堅持早晚做2次面部清潔，補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。注意(注意秋季護膚最好使用溫水潔面)
秋季怎樣護膚 秋季面板保養補水最重要
5、選擇合適的護膚品：
選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善面板生理環境，減少面板皺紋。
