臉色暗黃是現在很多女性都糾結的問題，導致女性的膚色出現這種情況的原因有很多，例如長時間的工作、熬夜，並且日常不注意保養等等。
面板黃是什麼原因導致的呢
第一：長時間熬夜
隨着夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。
第二：不注意保養
想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠**，這些都會導致我們的面板加速衰老，出現一大堆的面板毛病，肌膚一天天的變得鬆弛，同時臉色也一天比一天暗黃。
第三：面板天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裏去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上並沒有其他的有效方法。
第四：肝病所導致的面板暗黃
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那麼肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及面板發黃。
第五：衰老導致面板暗黃
隨着年齡的不斷增加，我們的面板也會越來越衰老。面板表面的肌膚會出現老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在面板的表面，這就出現了臉色暗黃的情況了。
如何改善面板暗黃的情況
第一：洗臉水一定要選擇最適合的溫度，無論是熱水還是冷水都不是最好的選擇。每天洗臉的水溫最好能夠控制在38度左右纔是最好的，這樣纔不會刺激面板。
第二：很多人在白天的時候都會進行適當的化妝，所以在晚上回家之後就要進行卸妝了。需要注意的是，卸妝產品最好不要長時間的停留在臉上，或者是臉上進行大力的揉搓。因爲，無論是哪一種的卸妝品，四十秒的時間都能夠清除掉面板中殘留的化妝品，如果長時間揉搓很容易帶走面板中的水分，出現面板乾燥的情況。
第三：每天要保證一個充足的睡眠時間，身體中的營養可以慢慢的儲存，但是如果睡眠時間不足，這種透支是沒有辦法補救的。只要你一個晚上沒有好的睡眠，那麼第二天早上就會表現的面板還有精神狀態不好，無論你之後再如何的補眠，那都是沒有效果的。
如果透過飲食改善面板暗黃
想要改善面板暗黃的狀態，除了要從生活習慣以及運動習慣等方面改善之外，飲食也是非常重要的。想要改善面板，那麼要多吃一些大豆製品、牛奶還有紅蘿蔔等。具體的食物如下：
第一：大豆製品
大豆中含有異黃酮素，這屬於一種植物性刺激物，可以有效的替代女性身體中所需要的。所以，經常服用大豆製品，能夠有效的對抗衰老，因爲他具有很好的抗氧化作用，令肌膚保持光澤以及細嫩。
第二：紅棗
紅棗對於身體具有很好的補益作用，服用之後能夠有效的對身體起到氣血雙補的作用，對於脾胃有着很好的保健效果，平去面板也會變得更加的潤澤以及紅潤。
以上就是給大家整理的一些對於治療面板暗黃不好的一些方法。對於女性來說，面板的狀態直接顯示出了我們的精神狀態。想要保養好我們的面板，那麼應該從日常生活習慣開始改變，並且護膚是一個漫長的過程，堅持還是最重要的。
