隨着歲月的流逝年齡的增長，很多人的面板會鬆弛下垂，從而導致面部輪廓不再精緻，這是任何人都不想的，但是要怎麼樣才能防止臉部下垂呢？
面板下垂是自然衰老的現象，但是這也是每一個人都不願意面對的現實。面板下垂是面板失去彈性造成的，這個問題出在了面板的真皮層。這一層裏包括支撐面板使其顯得圓潤的膠原蛋白、彈性蛋白，它們隨着年齡的增長，經歷了日積月累的日曬受損並逐漸變薄，功能也隨之減退，面板因爲失去支撐就垂了下來。
我們會發現老年人的面板會越來越薄，即便是個挺胖的老年人，面板也和透明的一樣，就是因爲他們的真皮萎縮了，即便脂肪還豐富，但最具有彈性的那一層萎縮了。所以用手把面板揪起來之後再恢復原狀，需要一定的時間。
面板下垂像老人家那樣是衰老的極致，而真皮層從變薄開始，人就開始出現老態，面板變薄、沒有彈性乃至下垂一般是同時發生的。只有你的身體處於一種代謝旺盛的年輕狀態，面部的下垂纔會緩慢發生，在這個基礎上，倒是可以實施一些針對面部的局部手法。
中國傳統的“刮痧”療法經常被介紹到國外，特別是日本，日本對刮痧的推崇遠高於國人。有個日本人很用心，自己給自己的面部做實驗，一邊的面頰每天用刮痧板從下往上刮，另一邊不刮，這樣堅持了3個月後自己拍了張照片結果非常明顯，接受了3個月刮痧的那邊面頰明顯地緊緻、上提，而那邊沒有實施任何治療的面頰，就顯出了下垂鬆弛。
前面說了，面部面板的保養是以全身肌膚的良好狀態爲基礎的。保證身體整體的血液循環通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部。
比如每天早上慢跑20~30分鐘，讓心率增加40%。也就是說，如果你原來是每分鐘80次心跳的話，慢跑之後最好能提高到110次，這個運動量對女性逐漸地改善體質比較合適。
此時，身體的活力已經被喚起，血液循環開始加速，全身的新陳代謝開始了，你自己也會覺得臉上發紅發熱。這個時候，正好趁熱刮痧，將正要上榮於面的氣血直接導引到面部面板，等於在剛織好的錦上添了一朵花，這樣每週保持三四次，面部面板的下垂問題會明顯好轉。
