精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態芳香物質。通常萃取天然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴。精油的功效多多，現在很多MM都會使用精油來美容護膚。
什麼是精油
精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態芳香物質。通常萃取天然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴。精油的分子結構極爲細小，滲透能力是普通護膚品的70倍。
精油是怎麼提煉出來的
精油一般都是採用蒸餾法萃取，將水加熱產生高壓蒸汽經過植物，是植物中的珍貴成分蒸發出來，再經由導管收集並透過水冷卻後，使其凝結成液體，植物精油和凝結水會分離出來，植物精油因爲密度關係會浮在上層，從而得到高純度的植物精油。
精油的功效
精油能有效的改善面板，它能促進細胞的再生、平衡油脂分泌，改善面皰、粉刺、溼疹、治療灼傷、曬傷、幫助傷口癒合，並能淡化痘痕痘印。在生理方面精油能改善睡眠、經期問題，緩解肌肉痠痛、用在身體上還有很好的驅蚊效果。日常平復神經緊張、抗抑鬱、減壓、平衡神經也可滴幾滴精油。夜晚在臥室裏滴入幾滴精油，清新淡雅的香氣，可舒緩身心，從而起到促進睡眠的效果。精油還可調節內分泌，對女性月經問題有一定調理效果。
精油的使用方法
香薰法
香薰是精油最廣泛的使用方法之一，早在1920年，意大利兩位醫生完成了關於精油香氣對人們情緒的影響的臨牀試驗，試驗中首度證實精油具有調節情緒的功效。
如何香薰：在香薰爐的盛水處，加入約9分滿的純淨水，滴入6—8滴單方精油，點燃香薰專用的無煙蠟燭，使植物芳香分子散發於空氣中，透過呼吸可幫助人們放鬆身心，減輕壓力，安撫情緒。香薰的時間以半小時爲宜。
按摩法：
按摩是精油用法最有效的一種，可以讓精油在最短的時間被面板吸收，對於面板有極佳的保養效果。並能參與血液循環，達到放鬆、舒緩等理療功效。由於單方精油的濃度很高，需要和基礎油調配成複方油，才能進行按摩。
調配比列：
面部按摩，調油比列是1%，在10ML的基礎油加入2—3滴單方精油。身體按摩，調油比列是2.5%，在10ML的基礎油中滴入5滴單方精油。
沐浴法
SPA一詞源於拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首，Solus （健康），Par（在）， Agula=（水中），意指用水來達到健康，健康之水。在西方的芳療文獻中曾記載到：羅馬人酷愛以泡澡的方法來紓解身心的疲勞、預防疾病、延緩衰老，精油泡浴是療效很快的使用方法，配合適當的精油，有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等等，更可以令心靈深處的疲憊得以紓解。
泡浴的方法：
在沐浴前，將6到8滴單方精油與純牛奶混合後，倒入浴缸，不但可以起到滋潤效果，還可以幫助精油更好的在水中擴散，不易引起刺激。泡浴的時間最好在15分鐘左右，泡浴的水溫最好控制在37°—42°。
吸入法
精油吸入法的應用已經有超過幾百年的歷史了，相對按摩、泡澡來說吸入法顯的十分簡便實用，通常是爲了改善一些呼吸系統方面的問題，例如感冒、感冒引起的頭疼、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等不適症狀都有明顯的改善。
精油吸入法的操作步驟
準備一個大的玻璃或者陶瓷碗，在碗內加滿沸水，滴入2.3滴單方精油，將臉靠近碗口，慢慢的吸入精油的香氣，此時最好找一塊大毛巾覆蓋於頭上，以防止精油蒸汽散失。吸入時要閉上眼睛，如果是爲了改善鼻炎、鼻塞、儘量用鼻子試着吸入，在用嘴呼吸，如果是嗓子疼、咳嗽也可直接用嘴來呼吸精油的香氣。
香薰配方：
愉悅心情：2滴洋甘菊精油+甜橙精油3滴+尤加利精油1滴
安神放鬆：檀香精油2滴+薰衣草精油1滴
提神洗腦：茶樹油精油2滴+檸檬精油3滴+薄荷精油2滴
催情：茉莉精油1滴+天竺葵精油1滴+依蘭精油2滴
助眠：洋甘菊精油1滴+薰衣草精油2滴+橙花精油3滴
美白淡斑：玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油10毫升
卵巢保養：玫瑰精油2滴+10毫升霍霍巴油
延緩衰老：茉莉精油1滴+玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+霍霍巴油10毫升
痘痘粉刺：茶樹精油2滴+洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10毫升
精油使用注意事項
1：單方精油不可直接塗抹於面板上，由於單方精油濃度過高，一定要用基礎油稀釋後才能按摩使用，避免刺激面板或引起過敏，（只有薰衣草精油和茶樹精油可小面積點塗，如針對痘痘粉刺等問題）
2：精油的儲存期限建議開瓶的6個月之內使用完畢，使用過後蓋緊瓶蓋儲存，放置陰涼處。避免強光和高溫。
3：由於大多數精油具有通經的作用，因此孕期、月經期間需要避免使用。
