雖然每天都會提醒大家出門一定要記得防曬，但還是有不少人會忘記塗防曬，有的時候就算塗了防曬，太陽太大也會曬傷，那麼經歷暴曬之後該怎麼辦呢？
暴曬後怎麼辦
暴曬之後一定要趕緊給面板進行補水保溼。夏季陽光充足，人們在外出活動時容易被強烈的紫外線長時間照射，從而導致對面板的傷害，會造成人體面板細胞喪失大量水分而乾燥、失去潤澤、發生皺紋，有的人還會引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響面板健康。
長時間暴曬的危害
被陽光長時間照射的部位會出現瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應則越嚴重，面板瘙癢可能會持續24小時至48小時，甚至更長的時間。 局部面板產生皺紋、色素沉積、細胞損害，出現紅、灼、熱、痛的現象，有時甚至會起皰，暴曬數天後開始脫皮，面板慢慢變黑，嚴重時可造成曬斑。
暴曬後怎麼處理
第一步：鎮靜舒緩
先將自己脫離暴曬環境，置身於陰涼通風的地方，待體溫回落之後，開始溼敷。因爲體溫過高時急於降溫，肌膚可能會因爲熱脹冷縮而出現過敏，造成二次傷害。溼敷方法：用毛巾沾適量純淨水，以不滴水爲度，敷在紅腫的部位，每次大約10 分鐘，期間可以補充純淨水保持溼潤，一天可以溼敷數次，能夠有效緩解腫脹和發紅發熱的症狀。
第二步：補水保溼
妙招1：塗抹蘆薈膏。取適量蘆薈膏塗抹於曬傷部位，凝膠清爽的質地不會加重面板的腫脹，還能起到保護和滋潤的作用，可多次塗抹。妙招二：冷敷西瓜皮。將去除紅瓤後的乾淨西瓜皮放入冰箱中冷凍1小時，取出後將西瓜皮切成薄片，貼在曬傷部位，能很好地補水，而西瓜皮裏豐富的維生素，能有效起到鎮靜消炎的功效。曬傷的面板消炎之後，還可以用補水面膜、護膚乳液等來給肌膚補水。
曬傷後護理建議
避免用熱水清洗曬傷部位；避免曬傷部位的按摩摩擦；做好補水保溼之後再考慮美白修護；不在曬傷部位使用化妝品；儘量不食用辛辣煎炸的食物；穿着寬鬆柔軟的棉質衣物；做好物理防曬，以免肌膚受到再次傷害。如果肌膚出現脫皮現象，可用消過毒的小剪刀小心剪除已經脫離的表皮，千萬不要撕拉脫落的面板；如果曬傷狀況超過3 天仍舊不能好轉，或出現惡化跡象，應該及時到醫院面板科就診。
