當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，嚴重的還可能導致面板癌，夏季該怎樣做好隔離防曬的裝備呢？
當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。面板會因爲趕飛機，連夜行程，飲食不規律，又爬山又涉水，而不變黑，那麼怎麼注意夏季防曬呢，面板在這時候正經受着更炎熱的考驗！那麼該怎麼防曬呢？ ...
我們要輕巧，加上天氣已炎熱，要選質地稍清薄的防曬纔不會那麼油膩厚重。spf20左右的就可以了，不過記得在烈日下活動的話，每隔2小時補抹一次。戴上一頂時尚的旅途遮陽帽，也是很不錯的辦法哦！ 如果你恰巧去海邊出差，游泳的話需準備專業的防曬油。上岸後因爲身體殘留的水珠也會擴大陽光的反射效果，所以要用毛巾擦乾而不是讓風吹乾哦!
挑選一款能有效止汗，並且香氛味自己也喜歡的噴霧，是外出的好裝扮。外出工作長時間的體力消耗都能讓我們的汗水排出許多來，讓你體味也不好哦，這時候又涼爽又清新的噴霧是最令人解乏與提振精神的寶貝了，記得帶哦！
防曬霜有效的成分在烈日暴曬後都已趨於失效，再讓這些物質糊在臉上可是不明智的做法。卸妝後第一件事是做一片面膜，這種面膜攜帶方便用完就扔，而且補水效果驚人，可以很大程度恢復肌膚因暴曬而失去的水分。
在家時可花上半小時做保養，在旅店我們就儘可能的輕便吧！最簡單的護膚寶貝就是準備好一瓶超舒爽的面霜。它需要水油適當，不能油膩糊臉，也不能清淡到像着哩，用了不久肌膚就失去滋養。一瓶面霜，可以兼顧眼周與脖子（暫時這麼做幾次是無妨的）。除此之外再帶上防曬和止汗噴霧就可以了，不會瓶瓶罐罐一路上叮噹作響（提那麼多也加重體力負擔啊！）
到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對面板的保護顯得比平時更重要。因爲游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是面板的清潔，還有常常被忽視的一點就是保溼，即使是夏天，如果空氣中的溼度不大，面板上的水分還是很容易隨着溼漉漉的身體而被蒸發掉的。
我們剛到一個新地方會很高興的去嘗試當地美食，不過腸道菌羣可還沒準備好，所以這時候你需要一些腸胃藥來幫助你：胃復安，黃連素，氟哌酸都能很好的勝任，再喝點酸奶和蜂蜜就萬無一失啦。
