頭髮變粗變硬--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，頭髮就會變粗、變硬。
頭髮的質量與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。意見建議：頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。
可以從以下幾個方面讓頭髮變得又粗又硬:1.首先要經常修剪頭髮，特別是頭髮發稍，要經常進行修剪。頭髮不要長太長，保證頭髮的營養充足。
2、日常飲食中注意多吃富含優質蛋白質的食物，比如黑芝麻、瘦肉、奶製品、豆製品等。
3、頭髮不要洗的太勤，每次洗完頭後要使用護髮素保護頭髮，補充營養。
