頭髮很亂可透過調整飲食改善，並且還可以使用質量好的洗護產品，必要時可以做蛋白矯正。
1、調整飲食：頭髮很亂多數與頭髮營養不良有關，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜調理，並且還可以吃含蛋白質食物，比如雞蛋、牛奶等，有利於促進頭髮生長。
2、質量好的洗護產品：若經常使用劣質洗護產品，可能會損傷髮質，從而使頭髮變亂，可以使用質量好的洗護產品改善。
3、蛋白矯正：如果頭髮很亂可以做蛋白矯正改善，能夠使頭髮變得順直，並且還可以滋養頭髮，從而增加頭髮光澤度。
1、晚上休息的時候可以把頭髮順着一個方向放，可以避免在睡醒後沒有那麼毛躁。
2、早起發現頭髮凌亂翹起，可以用溼毛巾壓順局部後用吹風機順着方向吹。
3、要注意頭髮的清潔，太久不洗頭會讓頭髮乾枯易打結，會損傷頭髮，儘量避免晚上洗頭。
4、先把頭髮分成左右各一半，全部梳順後抹一些護髮精油，讓頭髮補充一些營養。
