留7cm頭髮大概需要多久時間

一般來說健康成年人頭髮的生長速度是每月長1cm（釐米）左右，所以頭髮長到7cm需要7個月左右。但是加強營養，適當補充蛋白質和堅果類的食物有利於頭髮的生長。比如每天吃一點瘦肉，一個雞蛋，一勺黑芝麻，3個核桃，喝瓶牛奶等等，會有益於頭髮的生長。