轉眼又從炎炎夏季到涼風習習的秋季，換季的時候養髮護髮成爲了不少女生的大問題，秋季乾燥，特別是很多女生出現了嚴重掉髮的問題，掉髮嚴重、髮質乾枯該怎麼辦呢？下面小編教你超簡單的養髮護髮祕訣，輕鬆幫你搞定秋季掉髮、秀髮乾枯毛躁等問題。
每個人或多或少都有各種頭髮上面的困擾，特別是到了乾燥的秋季，許多女生都有髮質乾枯毛躁和嚴重掉髮的的問題，因爲這類問題還會衍生出頭髮扁塌、頭皮角質新陳代謝不良。那麼頭髮乾枯、掉髮嚴重該怎麼辦呢？下面小編教你秋季護髮養髮的祕訣雖然簡單，但是可是讓你的秀髮立馬變得健康漂亮哦！
基礎洗髮：
各位女生千萬不能忽略洗頭髮的過程哦，在洗髮的過程中可不是直接拿着洗髮水往頭上倒隨便一沖洗就完事的，這種錯誤的洗髮方式對頭皮的健康可是有着嚴重的影響。
STEP1：
洗髮前先梳理，去除髒污同時幫頭皮按摩。
STEP2：
充分將頭髮浸溼，水溫維持在38度最好。
STEP3：
不能用指甲使勁抓，洗髮時只需用指腹按摩。
STEP4：
沖洗絕對要徹底！溫和洗淨頭皮不殘留。
飲食調節：
在入秋的的時候乾燥的天氣會令頭皮也同時產生乾燥、頭屑掉髮等嚴重問題。想要在秋季護理好自己頭髮，除了用好護髮產品和正確洗髮方法，飲食也很重要，這就是傳說中的養髮。
STEP1：
在秋季千萬不要盲目減肥，尤其是節食減肥對身體不好之外，對掉髮的傷害也很大。
STEP2：
在做菜的時候千萬不要放太多的鹽，還有不要吃太多的甜食，鹽分的過量攝入會使人體內水的瀦留進而影響頭髮生長，同時滋養細菌，誘發頭皮油脂堆積。
STEP3：
入秋後應當多增加營養，多吃一些魚肉蛋奶等富含蛋白質的食物，還要適當的多吃一些當季水果，補充水分。
