一、老公出軌怎麼挽回他的心理?
1、冷靜理智地面對
大部分人在發現老公出軌後都會很憤怒，出現情緒失控，失去理智，結果反而背道而馳。被最親近的人背叛確實很讓人痛心，但是你要還想挽回男人就要冷靜下來，這樣才能理智的分析，做出最好的決策，而那些失去理智的行爲則只會把男人推得更遠，造成不可挽回的後果。
2、學會寬容，以退爲進
掌握了證據而一味緊逼，本想認識錯誤的老公也會不耐煩，容易一不做，二不休，與你徹底決裂。老公出軌怎麼挽回他的心理？此時，如果擺出寬容的姿態，則較能使他有愧疚感，深覺對不起你，不忍心再傷害你。這樣無疑會增加使其迴歸的向心力。然後。兩個人可一起找個合理的方式把自己受到的傷害和委屈宣泄出來。
二、婚後老公出軌怎樣挽回他的心理?
1、不要糾纏在這件事上
面對老公出軌，自己先冷靜的想一想怎麼處理，坦誠地告訴他你內心的感受和想法，看他的反應，要說服自己相信他的話，不要去跟蹤，也不要以任何方式去找證據，這等於自虐。婚外情本身有個規律，前三個月是熱戀期，你很難打斷它，這個階段進攻，婚姻會冒很大的危險。感情的事簡單粗暴是解決不了的。半年以後，男人在婚外情中更願意照顧到婚姻的利益。如果這個男人還愛家，要他的婚姻，一般六個月到一年就自然結束了。
2、從自身找原因
很多男人出軌，都是因爲結婚後各自忙碌着各自的事情，慢慢的交流和話題少了，導致他怎麼想的、想要什麼你都不知道，在你身上找不到他所需要得到滿足的東西，所以纔會在外面尋找安慰。因此一旦發現老公出軌後就要先反省是不是自身哪裏存在問題，是不是最近忽略了丈夫，接下來就是要培養共同愛好來加強你們之間的感情交流，這樣才能慢慢的修復關係。
