一、冷靜 控制自己情緒
很多人說離婚，其實都是一時衝動，那是氣頭上的話，不可信以爲真。但是，此時此刻已經出現情緒上的問題，如果再加以爭辯，短信轟炸、試圖解釋等等採取緊追不放的策略，就有可能真正失去這段婚姻。
人們都有情緒煩躁的時候，期間都不想被過多事物擾亂內心。所以，請讓彼此冷靜一段時間，讓情緒得到緩衝、讓矛盾在時間中淡化。漸漸地，很多事情便會迴歸到理性，只有在保持理性的狀態下才能真正有效的解決問題。
二、學會有效溝通解決問題
婚姻的危機無非是出軌或者是對對方失去了耐性，那麼想要化解婚姻的危機必須要從溝通開始，直接有效的溝通才能夠真正的解決問題。在溝通中一定不能翻舊賬，翻舊賬會讓對方覺得很惱火。
就婚姻中出現的問題進行討論，詢問對方自己哪些地方做的不到位，哪些處理事情的方式讓對方無法接受，透過這樣的方式能夠讓對方感受到尊重甚至是愧疚。
當然被傷害的一方肯定很難抑制住內心的委屈，可以流着淚溝通，但是不要有一種抓着對方質問不放的感覺。
三、學會包容對方
在婚姻中互相包容是非常重要的，包容是避免矛盾、爭吵的最好方式，同時也是讓對方感到舒適的最重要條件。
當婚姻出現危機之後，更應該包容對方的問題，無論是什麼原因導致感情破裂都應該抱着一種平和、理解的心態去看待。
在後期的溝通的過程中一定要避免發生爭執，避免問題越來越嚴重，這樣才能夠更好的解決問題。
