聯合國首次發佈全球幸福指數報告,中國排名第112位，基本上處於墊底級別了。大部分人提及目前的工作，臉色還是會晴轉多雲。那麼如何提高職業幸福感呢？
一、有工作的人會比無業遊民快樂
工作是擁有物質的基礎，中國人講究“勤勞致富”、“天道酬勤”。其中擁有兼職工作的女性最爲快樂，因爲她們可以同時兼顧工作與家庭。儘管兼職工作通常集中在“低薪”和“低技能”行業，但與全職女性相比，兼職女性更滿意自己的工作。
二、多微笑提高幸福指數
很多時候，工作難以快樂的根源在於死氣沉沉的工作氛圍。好的工作氛圍需要每個人的努力，比如交談、好心情、幽默感，還有每天交換帶來的小零食，都可以是快樂的開始。
建議：笑能帶來心理上的奇效，同事之間應該多在一起找樂。笑永遠都是化敵爲友的最好辦法。坐等別人主動示好，則是非常消極的。
三、敢於表達自己要什麼
工作中最惱人的情況之一，就是BOSS似乎根本意識不到我們需要幫助。人們擔心表達不滿會破壞與上司的關係，損傷自己的利益，或令衝突無法收場。但忍受的同時又有很多怨氣無法排遣。只要有必要，我們就應該有禮有節，而且直率地表達想法。
當然，我們必須分清，哪些“無法開口”的困難是真實的，哪些只是我們的想象。很多時候，爲自己設定障礙的正是我們自己。因此在和老闆談話前，一定要確定事情是否真的超越了你自己的能力範圍。
四、別做工作的奴隸
有專家提出：必須停止“工作就是一切”的想法。強調在工作中建立一種平和的關係，但也承認在現實中做到這一點並不容易，因爲我們都深信“不工作就沒飯吃”。但在現實生活中，你的自我價值越多元，就越容易感到快樂。
建議：當我們在工作中遭遇挫折和打擊時，需要在別的方面得到恢復。如果成就感只來自工作，那麼工作上的不順心，就更容易影響到情緒。和工作保持適當距離，建立一種平和的關係，正是爲了在工作中更好地感受快樂。
五、行動遠遠比說說而已效果好
如果公司與個人利益發生衝突時，只是反覆在心裏掂量，深感焦慮，不是好辦法。內心的衝突在我們身上，通常表現爲潰瘍和抑鬱。當我們決定與身上的束縛抗爭時，我們才能找回健康。如果我們開放心靈，就能置自己於衝突之外了。這個過程可能會使人痛苦，但這是個更加健康的方法。
建議：只抱怨不行動是孩子氣的行爲。行動是緩解焦慮的有效途徑，建設性的解脫能夠透過更有趣的方法來實現。在工作中尋找快樂當然不是容易的事，不是每個人都能如願以償。
題外話：公務員被認爲是最快樂的職業羣體
中國的體制決定人們的待遇，所以現在的人都去考公務員，都想吃“皇糧”。小編主觀上認爲，在中國就算買不起房買不起車，有一顆熱愛生活與積極向上的心，我們的幸福指數也會高起來的。不排除我們被客觀影響。
