人一天最多可以喝多少牛奶

牛奶是一種營養價值較高的食品。喝少了難以發揮它應有的作用。喝多了難以消化，吸收和利用。可以根據年齡，經濟條件來確定每天的喝奶量。

成人每天保證喝250mL左右，最多不要超過1000mL。10歲左右的孩子，每天喝250mL左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。