步驟/方式1
學習中國傳統文化，特別是諸子百家的思想中有很多高維實踐的智慧，不僅限於思想理論，更多是先賢的實踐經驗。中國傳統文化，特別是諸子百家的思想中有很多高維實踐的智慧，不僅限於思想理論，更多是先賢的實踐經驗。
步驟/方式2
內觀:就是我們獲得高維資訊與高維空間連接的一種根本的方法。難過和開心都是情緒，情緒是意識，我們能覺察到它們，情緒能夠產生相應的感受。比如胸口悶、腹部發緊、頭重、頭硬、心抽搐、心壓迫感等……與夢境一樣。情緒與感受在感官層面都是存在的，它們的輸入資訊也是真實存在的，是專屬於我們自己的，是人們可以感知的，人們也會被其牽絆、爲其所苦。
步驟/方式3
內求:就是人類要依靠自身獲取巨大的能量。內求提升自己是一種忍，是視而不見、聽而不聞，食而不知其味，是讓心不動，忍住了、纔會堅持往前走，得在於忍。
步驟/方式1
學習中國傳統文化，特別是諸子百家的思想中有很多高維實踐的智慧，不僅限於思想理論，更多是先賢的實踐經驗。中國傳統文化，特別是諸子百家的思想中有很多高維實踐的智慧，不僅限於思想理論，更多是先賢的實踐經驗。
步驟/方式2
內觀:就是我們獲得高維資訊與高維空間連接的一種根本的方法。難過和開心都是情緒，情緒是意識，我們能覺察到它們，情緒能夠產生相應的感受。比如胸口悶、腹部發緊、頭重、頭硬、心抽搐、心壓迫感等……與夢境一樣。情緒與感受在感官層面都是存在的，它們的輸入資訊也是真實存在的，是專屬於我們自己的，是人們可以感知的，人們也會被其牽絆、爲其所苦。
步驟/方式3
內求:就是人類要依靠自身獲取巨大的能量。內求提升自己是一種忍，是視而不見、聽而不聞，食而不知其味，是讓心不動，忍住了、纔會堅持往前走，得在於忍。
