仰泳時如果想站起來比較簡單，有兩種方法。
第1種方法是，躺着做收腿動作，同時把腰也彎起來，手臂從水下往水上做滑水動作，這樣腿就能垂直站在水裏了。
第2種方法是。在水裏翻個身。也就是變成趴在水裏，同時再收腿，手臂往下壓水。這樣就能在水裏站起來
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