1、表現不同。不自信行爲不自然不舒坦不主見，有依賴偏向行爲自不量力則顯得僞裝，刻意的意氣用事，不接地氣，有點初生牛犢不怕虎的感覺。
2、情境不同。不自信多是初始狀態或實際行爲中不自信自不量力則雙方大懸殊，蠻力上陣，過程事後的評價。
意思上區別就很大，不自信是指的是對自己的信心不足，認爲自己有很多不足之處自不量力指的是自己妄自菲薄，認爲自己很厲害，但自身的能力卻匹配不上自己的野心。
1、不自信指的是不相信自己，對自己不抱希望，或過於低估自己的能力
2、不自量力指的是不能正確估量自己，往往是過高的估量了自己的能力
