駱駝式名字由來

駱駝式是瑜伽體式當中非常經典的後彎練習，也是後彎練習中首先要學會對抗地心引力的練習。駱駝式的名稱來源於駱駝，就像駱駝的駝峯一樣，將你的胸腔拱起來。它伸展整個身體的前部，腳踝，大腿和腹股溝，腹部和胸部，以及頸部前側。

拉伸深屈肌，加強背部肌肉，具有預防駝背，挺拔身姿的作用。收縮腹部刺激腸道，幫助改善消化系統。