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打坐時是應該手心向上還是掐趾

心理 閱讀(2.22W)
打坐時是應該手心向上還是掐趾

不一定的。可以兩手相接,四指相疊,拇指相觸。或者兩手相握,又或者兩手分開分置於兩膝。 打坐時的姿勢以七支坐法比較圓滿。但總體來說,當以上身正直,推開尾閭,全身放鬆爲要。