牀褥子可以直接鋪在木板牀上嗎

牀褥子可以直接鋪在木板牀上，特別是對於腰疾病和生長期的孩子，更需要睡在硬板牀上，這對孩子的生長有利，脊椎生長不易變形鴕背。

但是對成年人來說，若能在木板牀上先鋪個牀墊，然後再鋪上牀褥，睡起來更舒服，更能消除一天的疲憊。睡眠好了更有精力投入第二天的學習和工作。