1989年出生的沈夢辰來自湖南，是土家族人，網上關於她的家庭背景介紹和家人資料很少，不過母親節那一天，她罕見地在微博中曬出了媽媽的照片，年輕貌美的沈媽媽驚豔一衆網友，從媽媽的穿衣打扮來看，可以看得出來沈夢辰的家境應該還算不錯的。
而關於沈夢辰的爸爸， 網上有傳言是湖南臺的副臺長張華立，因爲有網友扒出她在2010年的一條微博中曾公開直呼對方爲“老爸”，但隨後有知情人士稱張華立並不是沈夢辰的爸爸，而是她的乾爹，並稱沈夢辰能進入湖南臺和有如今的成就全靠其乾爹提拔，她之所以能上《我是歌手》就是張華立將她介紹給洪濤的
