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鷹嘴豆的優點和缺點

心理 閱讀(2.68W)
鷹嘴豆的優點和缺點

優點:鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味且易於吸收消化,鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康的營養素

缺點:脂肪含量過高