海豹生活的環境那麼冷，可它卻不感冒，這是因爲它們的皮下有着厚厚的脂肪，不但可以保暖，還可以調節體溫以適應低溫環境，小朋友看，海豹全都長得胖胖的呢。
海豹和鯨一樣用肺呼吸，在寒冷的冬天，爲了更好地到冰面上換氣，它們會用尖利的牙齒在冰層上鑿出一個個“天窗”，它們在潛水一段時間後，就把頭探出天窗換氣，這樣，就不會被憋死。
海豹在長時間的進化中已經形成了適應氣候的生理結構如皮下脂肪比較厚等，這樣它們在水下嬉戲時熱量的散失比較小.海豹的頭圓而平滑，其頭和軀幹之間無明顯的頸部，頸短而粗肥，這種縮短的頸部，是斑海豹在水中生活的顯著適應特徵之一。
爲了不使體內熱量散失和增加動物體在水中的浮力，它的身體有十分發達的脂肪層所以在寒冷的地方也沒有關係。海豹是對鰭足亞目種海豹科動物的統稱，這是一類身體成紡錘體型、四肢特化成鰭狀的哺乳動物，海豹的頭圓頸短，沒有外耳廓，因爲它們的臉部長的像貓從而得名海豹，以區別鰭足亞目其他兩個科（海獅科、海象科）的動物。
它們高度適應海洋中的生活，多數時間在海洋裏活動，遍佈整個海域，以南極沿岸數量最多。
