體魄指的是：1.體格和精力，平時我們所說的體魄好壞就是指體格和精力的狀況，幸福健康的體魄是人生最大的財富。2.亦指身體〈偏指肉體〉。3.指屍體，古人認爲人死後魂氣上升而魄着於體。
強健的意思是強壯而健康，身體十分有活力的樣子。
體魄強健的意思是身體健康強壯。
就是強健體魄，或者是強身健體
強健的體魄對於一個人來說至關重要，無論自己多麼富有、多麼智慧、多麼美麗，沒有好的體魄，一切都無從談起！養成樂於鍛鍊身體的好習慣，會讓自己受益一生！
生命在於運動的八大理由 ：
（1） 運動可以改善心肺功能。
（2） 運動可以增強肌肉和骨骼的功能。
（3） 運動可改善血壓。
（4） 運動可提高機體免疫力。
（5） 運動可使人的體態更健美。
（6） 運動可健腦。
（7） 運動可消除疲勞。
（8） 運動可促進心理健康。
體魄強健就是，身體健康、強壯的意思。形容個人身體素質好，體格健壯，無論是精神面貌還是外在形象，給人一種氣壯如牛，力大無窮的感覺。
身體強壯的人大都喜愛鍛鍊，比如，體育運動員的體格都非常強壯，因爲他們經過了科學、系統的訓練，並且堅持不懈。
