1、淋浴潔身。先進浴室淋浴,洗淨全身。
2、試探水溫。用手腳探測水溫是否合適,切忌直接跳入水池。
3、腳先入池。先泡雙腳,再用雙手不停地將溫泉水潑淋全身,適應水溫後才全身浸入。
4、先溫後熱。碧水灣露天溫泉共有28個露天池,水溫各異,從低溫到中溫,再到高溫浸泡,循序漸進,逐步適應溫泉水溫度。
5、選擇功效。露天溫泉藥浴區有8個不同功效的藥浴池,均根據祖國醫學理論採用名貴中藥材精配而成,浴者靈活選用。
6、掌握時間。每次入池以15分鐘爲宜,間隔數分鐘後方可再浴,如感覺胸悶、頭暈、口乾可能是水溫太高所致,可在池邊休息片刻,喝上幾口碧泉茶,您很快就可以恢復。
7、清水衝身。浴後用清溫泉水沖洗全身,儘量少用洗髮水或沐浴液。
8、配合按摩。全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效,對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按,功效獨特。