可以基本確定是蟎蟲或者芥蟲。這類蟲子主要是依靠人體脫落的皮屑油脂生存，在滋生的過程中會產生大量過敏物質。
三種比較常用的方法：
1）用家用消毒液噴灑或擦拭消毒，但一定要記得戴好口罩和手套，並且開窗通風，要做好保護措施防止損傷呼吸道
2）如果條件允許的話，可以搬到太陽下面暴曬，太陽中的紫外線可以起到殺菌消毒的作用另外，要經常保持房間通風，潮溼的環境很容易滋生這類蟲子
3）用純糧食釀造的醋燻蒸，進行空氣消毒，不僅可以起到殺菌的作用還能增加空氣溼度預防感冒。燻蒸方法：提前把門窗關閉，用一比一的水和醋倒入鍋中，放在火上加熱，等到每個房間都有濃濃的醋味就可以關火了，如果是冬天可以放在暖氣上面，燻蒸完三十分鐘之後要記得開窗通風
