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喝茶講究時間，一天之中早上、中午、下午、晚上均爲飲茶的最佳時間，早晨宜飲用紅茶，但不能空腹，需吃過早餐再少量飲茶中午可飲用綠茶、黃茶、白茶等下午可飲用烏龍茶、綠茶晚上可適度飲用黑茶、普洱熟茶、紅茶等，但需要注意空腹不宜飲茶，睡前不宜大量飲茶
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