可以透過適當飲水或者吃點零食來減輕。
1、適當飲水：解醉茶比較快的方法可以透過適當的飲水，喝點白開水能用於促進全身的新陳代謝，可以促進身體裏面的有毒物質儘快排出體外，能達到比較好解醉茶效果。
2、吃點零食：解醉茶比較快的方法，醉茶之後可能會導致部分的人羣身體上面產生低血糖的狀態，需要及時補充糖分，一般透過吃零食，能爲身體補充所需要的糖分。
比如紅棗、糖水以及糕點等，通常這些食物進入人體之後，可以爲身體補充所需要的糖或者鈉，能起到防止身體上面水分流失的情況，讓醉茶的症狀快速減輕。
平時在生活當中應該適當的喝茶，千萬不要一次性喝太多的茶，同時不可以喝濃茶，以免對自身的健康狀況造成很大的影響，可能就會影響到全身代謝。
解茶醉最快方法是多喝些白開水，這樣能讓血液中茶鹼的濃度降低，而且能促進身體代謝，它能讓人類出現的不適症狀很快減輕。
可以適度減輕醉茶現象多吃一些甜食，如紅棗和糖水，以及糕點等，可以快速補充豐富的糖與鈉，防止水分流失，出現的醉茶現象會快速減輕。
