速降的前題是要會滾地。
方便從高處跳落幫助泄力減少對腿、腳的傷害。還需要注意的是，不是垂直跳下。而是向前有弧度的跳下方便身體對地面的接觸的時間減少以免造成傷害。詳細教程看視頻！跑酷的速降是什麼
心理
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