10克鹽大概有一小勺。常見的塑料勺子，可裝10克鹽，1/10勺就是一克鹽更具體更形象的話，一克鹽相當於一個黃豆粒大小，重量的話相當於一個1分錢硬幣。以健康而言，成年人每天攝入7g鹽爲好，過多攝入、過少攝入、不攝入都會對身體造成危害。
食用鹽它的主要成分是氯化鈉NaCl，並且它同時含有少量水份和雜質及其他鐵、磷、碘等元素。
我們家常用的吃飯勺，大約能裝5克鹽吧。中等湯勺就能裝10克鹽。大致如此。不過爲了健康還是要少吃鹽吃好鹽。鹽吃多了對身體有不良的影響，如高血壓，腎病等都是能致命的。這一點大家一定要注意，吃清淡點，不要口味太重，健康最重要，切記切記。
一茶匙。 勺子測量:
1、一湯匙軟糖，大約10克。
2、一湯匙奶粉約爲10克。
3、一湯匙蜂蜜約15克。
4、一湯匙鹽約50克，三分之一鹽約15克。
