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100米10秒6是很好的成績了,對於非專業人員來說,這是非常好的速度,但是對運動員來說,可能就需要提高,不過十秒左右的成績是很難提高的,比如蘇炳添,爲了提高零點幾秒,用了幾年的時間進行訓練,如果你是專業運動員的話,你可以諮詢你的教練。
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