一個總是自我否定的人，內心其實是很渴望別人對他的肯定和認可的，所以說當一個人一直在做自我否定，其實他可能一直在做努力，也一直很希望自己被別人肯定，畢竟誰不喜歡讚美的話，誰不喜歡被人肯定。
爲什麼男朋友總說自己沒本事
當你發現你的男朋友在說自己沒本事，然後陷入自我懷疑的狀態的時候，你要知道這是你男朋友在做一個自我反省的狀態，因爲在這種狀態下，所以他覺得自己很沒本事，那麼這個時候你最需要做的就是鼓勵他，多讚美他的優點，讓他覺得他自己是有用的，並不是沒有本事的，你們兩個人在一起相愛才是最重要的。如果她是在擔心和你以後的物質生活得不到滿足的話，那其實你可以告訴他，其實沒有必要擔心，因爲你們兩個人的生活可以靠你們兩個人共同努力去創造，並不是靠他一個人去得到某些東西的，你們是可以一起的，幸福是屬於你們兩個人的，生活也是屬於你們兩個人的。有一句話不是說有難同當，有福同享嘛，其實就是這個道理。
讚美他的優點吧
當你發現你的男朋友在自我貶低的時候，你就需要找一些讚美他的話來讚美他，然後找一些他平時的優點，告訴他，他也是有很多好處的，並不是一無是處的，沒有一個人在世界上是沒有用的，任何一個人的存在都是有用的，要相信自己是獨一無二的，要相信自己是能夠給這個世界或者說給自己的家人，給自己的朋友帶來些什麼的。要多說一些讚揚的話，少說一些貶低的話，讚美的話是可以脫口而出的。而且生活中也是需要讚美的，是需要有動力的。
可以適當的轉移他的注意力
自我貶低其實不是一個好的心理狀態，因爲太過於自我貶低的話，會導致自己的認知形成一個固定意識，會覺得自己就是很沒用，所以當你發現你的男朋友還在說着這樣的話的時候，你就可以適當的轉移他的注意力。比如說你可以說一些笑話來轉移他的注意力，或者帶他去吃一些好吃的，玩一些好玩的，不能讓他一直沉浸在那個自我懷疑自我反省的狀態中，生活是需要陽光和愛的。生活也是需要讚美的。生活也是美好的，每個人都有享受生活的權利。
要給他鼓勵和愛
不管是誰，都是需要在生活中感受到愛和鼓勵的，所以說你要再和你男朋友相處的過程中多給他鼓勵和愛，其實他這樣的表現也從側面反映出他是一個不自信的人，所以說爲了讓他更加的自信，也是需要很多的愛和鼓勵的，因爲你要知道並不是每個人生下來都是擁有自信的，很多時候自信是要靠後天培養的，所以說當你的男朋友出現這樣的情況的話，一定要多鼓勵他，你們要相信一切都會變好的，都是會朝着越來越好的方向發展的。
