你拍一，我拍一
保護視力很重要。
你拍二，我拍二
光線不強也不弱。
你拍三，我拍三
書離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四
行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五
走路躺着不看書。
你拍六，我拍六
讀書時間別太久。
你拍七，我拍七
眼睛衛生要牢記。
你拍八，我拍八
視力定期要檢查。
你拍九，我拍九
鍛鍊身體要持久。
你拍十，我拍十
做保健操要堅持。
保護眼睛真重要
小朋友們要記牢
讀書寫字坐端正
眼睛離桌一尺遙
走路坐車和躺着，千萬不要把書瞧
眼保健操天天做，一日兩次不可少
保護眼睛兒歌歌詞：
1、小朋友，手洗淨，不用髒手揉眼睛，手絹毛巾要專用，還要經常保乾淨。
保護眼睛不得病，危險物品不亂用，眼睛發癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理纔可行。
2、小眼睛，是個寶，人人都要保護好。眼保操，不可少，預防工作要做到。
看電視，玩電腦，保持距離很重要。看書報，光線好，時間久了要遠眺。眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。
愛護眼睛讀和寫，坐姿端，光不強，也不暗。眼疲勞，要遠眺，定時間，做眼操。
