【1】正手因爲需要灌膠，業餘中級7天至20天刷灌膠一次
低級有意識的半年灌一次膠就不錯了
【2】反手因爲不需要灌膠，業餘中級每年刷膠3--4次即可以
低級的不換皮子不刷膠。
乒乓球拍怎麼刷膠水
方法步驟如下：
1、在廢舊容器中倒入少許清水，牙刷輕輕沾幾下，使刷毛略溼潤。
2、隨後，用刷毛平面和液體平面平行接觸沾取少量無機膠水刷一遍膠皮底面。一般刷兩三遍，每刷一遍都等膠水基本幹了後再刷。
3、接着開始刷底板表面，方法同上。
4、然後放張透明薄膜，把膠皮放在透明薄膜上，對齊底板的相對位置，拿開薄膜，用滾膠棒從膠皮表面中心往邊滾動，直到完全粘合，稍壓幾分鐘即可。
乒乓球拍有機膠水多久粘一次
多久重新粘沒有定論的。
如果是用的狂飆一類緻密性海綿的粘套，用有機膠水粘貼，最好一星期一次如果是無機打底灌油的，一個月一次 如果是內能套，包括蛋糕海綿的，用無機粘貼，打到廢了再揭下來，但是不要超過兩年，超過兩年就揭不下來了
