體能大賽有哪些項目

所謂體能，是透過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質，展現出來的人體基本運動能力。

體能大賽目的是讓全民健身活動更親民、更便利、更普及，切實提高市民身體素質。

體育大賽目分別爲坐位體前屈、30米跑衝刺跑、深蹲、臥推、引體向上（男）、反手屈臂懸垂（女）、縱跳、腰背肌耐力、YOYO跑等9個。

男組：深蹲跳（12） 卷腹（10） 波比（8）俯臥撐（6） 動態平板（8）點球（30）

女組: 深蹲跳(8) 卷腹(10) 波比(6) 俯臥撐（4） 動態平板（6）點球（20）