一瓶芬達等於3碗左右米飯
就平均值來說,一瓶飲料產生的能量在150千卡左右,有一些含糖量高的飲料,可能會達到300-400千卡的能量。
正常飯量的人,一般每天吃的一兩生的米或者是面,它產生的能量大概在160千卡左右,所以一杯飲料基本上相當於一個女孩子一餐的主食這個量。
一瓶350ml的芬達大概有100-130的卡路里,一碗米飯含160卡路里,喝一瓶芬達就等於幹了一碗米飯,還是少喝點好。
一瓶芬達等於3碗左右米飯
就平均值來說,一瓶飲料產生的能量在150千卡左右,有一些含糖量高的飲料,可能會達到300-400千卡的能量。
正常飯量的人,一般每天吃的一兩生的米或者是面,它產生的能量大概在160千卡左右,所以一杯飲料基本上相當於一個女孩子一餐的主食這個量。
一瓶350ml的芬達大概有100-130的卡路里,一碗米飯含160卡路里,喝一瓶芬達就等於幹了一碗米飯,還是少喝點好。