多少歲之後步入中年

45-59歲是中年人，中年人處在上有老下有下的階段，這個年齡段要注意工作不要超負荷，修身養性。

中年一般是45歲到59歲，中年人是社會的砥柱一般中年人是上有老下有小，所以中年人的任務是比較大的責任也是比較大的，特別是當今40~50歲的中年人。