青葡萄，紫葡萄
青葡萄沒籽葡萄紫
吃葡萄不吐葡萄皮
不吃葡萄倒吐葡萄皮。
一二三四五六七
七六五四三二一
七個阿姨來摘果
七個籃子手中提
七種水果擺七樣
蘋果、桃子、石榴、柿子、
吃葡萄》繞口令完整版：青葡萄，紫葡萄，青葡萄沒紫葡萄紫。吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮。
“吃葡萄不吐葡萄皮”不無道理。一般人在吃葡萄時，因爲葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養。葡萄皮中含有的青花素比果肉還多，具有積極作用。
而且，營養學家發現，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，對人體非常有利。
