節目於2022年5月20日起每週五12:00在芒果TV、咪咕視頻播出。
《乘風破浪第三季》是芒果TV自制的勵志成長音樂競演綜藝，由謝娜擔任乘風發布人，陳琦沅擔任舞臺總監，荒井十一擔任音樂總監，齊思鈞擔任主持人。
浪姐3的第三季第三期是在2022年6月3日中午12點上線於芒果TV。
浪姐3改名爲《乘風破浪》第三季，是由芒果TV自制，關注30+女性的舞臺競演類綜藝。《乘風破浪》第三季於2022年5月20日中午12：00登陸芒果TV，此後每週五除去特殊情況都會於中午12點按時更新。
《夢不落雨林》《Young》《信自己》《野蠻生長》《惱人的秋風》《你》《你的樣子》《孤獨頌歌》《senorita》《永遠都會在》《給所有知道我名字的人》《有嗎炒麪》《真的愛你》《龍吟》《Chandelier》《如願》《下一站天后》 《有點兒意思》 譚維維《眉飛色舞》等，非常好聽的歌曲。
