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一個人壓抑太久了爆發出來是很可怕的,有可能做出一些傷害自己或他人的行爲,後果很嚴重。所以,平時遇到不開心的事情,可以試着找人傾訴,或者做一些能排解情緒的事情。及時的疏散壞情緒,轉換一下心情,就像倒垃圾一下清理乾淨。否則,影響自己的身心健康,造成不可挽回的損失。
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