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30歲已經成年，大部分的近視度數相對比較固定，一般2到3年更換一次鏡片。
如果自己的工作和生活環境灰塵或者粉塵比較大，那麼建議一年半或者兩年左右更換一次鏡片，因爲灰塵會影響到鏡片的透光性，同時會對鏡片造成一定的劃痕，會磨損鏡片的鍍膜，一般兩年左右需要更換一次鏡片
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