作爲《親愛的請放鬆》的第三期嘉賓，任嘉倫是第一個做客的男明星。任嘉倫被大衆所熟知應該是在電視劇《大唐榮耀》中飾演的李俶一角，獲得了廣大網友的一致好評，並在同年摘下第四屆文榮獎的最佳男主角獎項，從這一點看出任嘉倫的演技已經非常成熟了。雖然任嘉倫的演技已經被人們認可，但是他的技能可不僅僅侷限於演戲，其實任嘉倫早起出道時作爲歌手和男團領舞出道的。
在2010年任嘉倫參加了《先聲奪金，唱響亞運》的歌手挑戰賽的總決賽，並獲得"優秀亞運歌手"的稱號，在2011年就加入了中韓組合並擔任隊長、領舞和rapper。雖然任嘉倫現在事業已步入正軌，但是他的追夢道路並不平坦。
《親愛的請放鬆》任嘉倫是2020年06月01日這一期。在節目上任嘉倫談論起這些年的一些經歷，讓所有人都非常的心疼這個大男孩，之後他更是暴露出自己的中二本性瞬間“國超附體”。
在節目中任嘉倫說起了自己是怎樣一步一步的進入娛樂圈的，在任嘉倫成名之前他曾經做過很多份工作，這份經歷讓他保持了自己對每一份工作的認真態度。張大大問嘉賓各自的壓力都來自於哪裏，任嘉倫說最大的壓力來自於社會輿論，會有一些不好的言論打擾到他。
他還說自己曾經一年的時間裏都沒有工作，這件事情讓他變得沒有自信，對他來說這件事是一個不小的打擊。很多網友看到這裏表示非常的心疼，心疼他可以這麼雲淡風輕的說出來，也心疼他可以在那樣的環境下重新收拾自己站起來。在節目中他還和張大大兩個人玩起了乒乓球式的快問快答。當張大大問到會不會借給他錢的時候，任嘉倫立馬說到不可能，網友們都紛紛調侃是國超本超沒錯了。
《親愛的請放鬆》任嘉倫在2020年6月8日這期。任嘉倫在《親愛的請放鬆》中和大家分享了他成名前後的內心變化，當然一些辛酸苦楚也有涉及，但任嘉倫更多訴說的則是自己不變的初心以及未來需要努力的方向。
