減少皺紋的最佳方法

步驟/方式一

皺紋的產生除了跟我們的年齡有關以外，和我們的生活作息飲食也有很大的關係。因此，要消除皺紋的第一步，首先要規律飲食作息，然後再進行下一步肌膚保養。

步驟/方式二

護膚對於愛美的女性來說，是每天必要的生活任務之一。皺紋的產生很大程度上是由於肌膚缺水導致的，因此每天補充足夠的水分對於肌膚保養是很重要的一個環節。除了多喝水以外，也要做好肌膚的保溼保養。

步驟/方式三

在飲食上可以多吃些具有抗氧化的水果食物，例如葡萄、紅石榴、櫻桃等，胡蘿蔔、捲心菜、菠菜等。