跑步時怎麼快速進入極限狀態

首先你跑步的話，要看你具體跑步的距離有多長。如果你是跑10km的話，前2km最好是比較緩慢的跑，逐步逐步在加快速度，這樣會比較容易進入狀態，也比較容易跑完全程。

一般極限的速度是在最後2km，如果你到最後2km還有體力的話，可以嘗試着你的極限狀態。