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用腳和胳膊做支撐點叫什麼運動
心理
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這個
運動
叫做：平板撐，鍛鍊核心肌羣，讓你瘦得更
健康
，遠離下背疼痛。這個動作主要塑造腰部、腹部和臀部的線條，更重要的是，它可以幫助維持肩胛骨的
平衡
，讓你的
背部
線條更迷人。
標籤：
胳膊
支撐點
運動
用腳
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