十種控筆訓練方法如下：
1、橫畫
是大拇指提供向右的推力，還需要食指拇指夾着同時發力，在發力的同時帶動手腕向右擺動，自然帶動的過程。同時中指和食指保持筆畫不上下浮動。
2、豎畫
是食指向下壓，大拇指、中指、食指夾着筆桿同時發力向下壓，並帶動手腕往內縮，自然帶動配合的過程。中指和大拇指保持筆畫方向不左右擺動。
3、撇畫
食指發力，大拇指、食指、中指夾着筆桿向左下角發力，同時帶動手腕，三個指頭是向右下角推出去，送出去的力量，起筆重一點，再運筆的過程中逐漸變輕送出去。中指和大拇指保持筆桿不跑偏。
4、捺畫
大拇指發力，大拇指、食指、中指夾着筆桿向右下角發力，三個指頭帶動手腕向掌心縮回。食指和中指保持筆桿不跑偏。
5、控筆能力
可以透過畫線條在很短的時間內快速提高。畫絕對水平的10公分以上的橫線和絕對10公分以上的豎線。堅持橫線，豎線各300條，每條多需要用心認真的畫，不會超過300條，控筆能力就會有很大提高。
6、S彎的練習
S彎的練習可以有效的掌握帶拐圓角的基本筆畫，結構中的短豎，抖筆，走之底，建字底等形態。
7、執筆方法
執筆方法必須科學合理。否則，書寫技法動作會受到限制，不能夠充分有效的得到正常發揮，致使書寫筆畫時有些動作做不到位，導致關鍵的細節寫不出來。
8、運筆動作
運筆動作必須正確規範，臨摹的時候，開啟字帖讀不懂，寫不上來。通常，以畫寫圓圈、直線、孤線、曲波線等方式，練習指法、腕法、肘法的協調性，瞭解筆鋒狀態與線條形質的關係。
9、熟悉不同類型毛筆
掌握它們的使用方法，也是不可忽視的問題。比如，軟毫筆、硬毫筆、兼毫筆、長鋒筆、短鋒筆，適合書寫什麼字型? 對塑造個性風格有什麼影響? 必須要了解，才能用着順手，寫得如意，效果更好。
10、雙鉤法
是用單線條寫出一個字或者一個筆畫的空心結構。雙鉤法可以快速提高控筆能力，和加深對基本筆畫形態的認識和記憶，需要重視和勤加練習。
執筆要正確。要做到運筆自如、有效控筆，必須正確地執筆。拇指抵在筆管後，食指和中指壓在筆管前，無名指靠在筆管後面，掌心要虛。
