1、首先能夠幫助大家鍛鍊身體，因爲拓展項目所有運動都是鍛鍊體能的，對於現在經常坐在辦公室的員工和一些體弱多病的學生，參加拓展訓練還是有很大的幫助，可以綜合活動性，學員透過訓練可以克服自己的心理障礙，集體中的個性完美的體現，強調集體合作，高峯體驗，克服後會很有自信。
2、拓展訓練項目已經被越來越多的人所知道，屬於一種全新的體驗式戶外拓展訓練，訓練項目有很多，比如協調合作，所有隊員按照教官的要求一致的完成任務，強調團隊集體合作性，齊心協作，利用人肉梯爬上4米的高牆，使得學員一起合作，拋棄個人主義，共同完成同一個目標。
3、拓展訓練最大的意義就是可以用來啓發員工的思維模式，透過拓展中的一些運動項目認識到自己的潛能，增強自信心，讓自己提高想象力和創造力，根本性的解決問題，還能夠認識到集體在一起的合作性，透過這種方式讓大家認識到集體的重要性，不要崇拜個人主義，大家在一起學會相互關心，共同努力，很好的提高了大家在一起的集體合作性，所以可以幫助公司得到很好的效益。
