砂糖橘多久吃

飯後1-2小時吃爲佳。

砂糖橘營養豐富，含有維生素B、維生素C、維生素E、有機酸、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物以及鈣、鋅、鐵等營養成分，一天吃3-5個即可滿足身體對其營養的需求，而且根據膳食指南的建議，每人每天吃水果的量需控制在200-300克爲宜，種類在2-3種合適。