柔道賽後總結怎麼寫

1、比賽的意義。

2、比賽過程，發揮的情況，與自己訓練水平相比有什麼提高。

3、從比賽中找到自己的差距，特別是自己訓練方面的差距、比賽心理方面的差距，做到揚長避短。

4、下一步訓練中的重點。